Contactgegevens en F.A.Q.
Hier vind je antwoord op veelvoorkomende vragen. Zit je vraag er niet bij? Neem gerust contact op via het contactformulier.
F.A.Q
De trainers binnen het netwerk Leven in je Lijf werken zelfstandig. Dat betekent dat iedere trainer zelf de prijs van een training bepaalt. Verschillen kunnen bijvoorbeeld te maken hebben met de duur van de training, de groepsgrootte, de locatie of de ervaring van de trainer. Op de pagina van elke trainer vind je de actuele prijs en praktische informatie.
Vaak is dat mogelijk. De oefeningen zijn meestal goed aan te passen aan wat jouw lichaam op dat moment aankan. Het is wel belangrijk dat je vooraf even contact opneemt met de trainer om te overleggen. Samen kun je kijken of deelname voor jou passend is.
Nee, ervaring is niet nodig. De training is ook bedoeld voor mensen die willen ontdekken wat lichaamsgericht werken voor hen kan betekenen. Je wordt stap voor stap meegenomen in de oefeningen, in een tempo dat voor de groep werkt.
Als je gevoelig bent voor hyperventilatie is het verstandig dit vooraf met de trainer te bespreken, zodat er rekening mee gehouden kan worden. Trainers denken graag met je mee naar manieren om het programma passend voor jou te maken. (Op de juiste manier toegepast kan ademwerk het zenuwstelsel reguleren, waardoor stress en angst kunnen verminderen. Dit kan een positieve uitwerking hebben wanneer je last hebt van hyperventilatie).
Je kunt je inschrijven via de pagina van de trainer die de training aanbiedt. Daar vind je ook praktische informatie over data, locatie en kosten.
Omdat de trainingen in een vaste groep plaatsvinden, is het niet mogelijk om een bijeenkomst op een ander moment in te halen.
De trainingen starten met een vaste groep deelnemers. Daarom is later instappen in principe niet mogelijk. Soms kan het wel, bijvoorbeeld bij het begin van een nieuwe reeks. Neem hiervoor contact op met de trainer.
Ja. De trainingen staan open voor alle genders. De trainingen zijn gender-inclusief qua vorm en inhoud.
Nee, de training wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Individuele therapie wordt bij de meeste van onze trainers wel deels vergoed.
Dat is heel begrijpelijk. Veel mensen vinden dit in het begin spannend. In de training word je altijd uitgenodigd om te onderzoeken wat voor jou klopt. Je bepaalt zelf je tempo en wat je wel of niet wilt doen.
Voor veel deelnemers is dat herkenbaar. De groep biedt juist een veilige omgeving om stap voor stap te ontdekken wat je ervaart in contact met anderen. Er wordt zorgvuldig begeleid en er is ruimte om je eigen tempo te volgen.
De grootte van de groep kan per trainer verschillen. Meestal bestaat een groep uit 6 tot 12 deelnemers. Dit aantal zorgt ervoor dat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer om te oefenen en te ervaren.